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蜀妙黄精种植_黄精|听说你阴虚易疲倦?
发布时间:2019-09-04      发布者:蜀妙
  现在已经入秋,虽然已经有些凉意,但气候仍以湿热为主。
  
  在这种情况下,脾最易受到湿热的攻击。所以,保护好脾胃,很重要。
  
秋初,该养脾
  
  脾在五行中属土,正好也对应长夏,这时养脾能有比较好的效果。而按照脾属土“喜燥恶湿”的特性,这个时节的湿热就容易损伤脾胃。
  
  另外,现代人日常习惯不好,更容易让脾胃变得脆弱。像有些人夏天贪凉,爱吃冰激凌、喝冷饮,容易刺激脾胃;饮食经常不规律或常在外吃快餐等行为,也不知不觉给脾胃增加了负担。



  中医认为“脾胃为后天之本,气血生化之源”,脾负责将人体所需营养转运吸收,并散布到全身。如果脾胃一虚弱,身体便缺乏动力,各种毛病就找上门了。
  
  食欲差,吃一丁点东西胃就胀得不行;
  
  食欲很旺盛,却只见长膘肉不长气血,脸上气色不见好;
  
  容易拉肚子或者便秘;
  
  头昏头重、失眠
  
  自己对比看看,占了上面几条?
  
  《道藏神仙芝草经》:“宽中益气,五脏调良,肌肉充盛,骨体坚强,其力倍,多年不老,颜色鲜明,发白更黑,齿落更生。下三尸虫。”



  黄精是一种滋补的中草药,有很好的滋阴润肺益肾等作用。
  
黄精的功效与作用


  1、黄精功效为滋肾润肺,补脾益气。黄精入脾经既能滋养脾阴,又善补益脾气,是治疗脾胃虚弱引起的倦怠乏力,口干食欲不振的良药。



  2、它入肺经用于主要治疗肺虚之佳品,如阴虚肺燥的干咳少痰,及久咳,及肺虚喘咳等症,入肾经用于肾虚精亏的头晕,乏力、腰膝酸软,须发早白等。



  3、黄精主要含多糖类成分,现代医学研究,黄精具有增强机体免疫力、降血糖、延缓衰老、抗疲劳、提高记忆力等作用。



黄精可以和哪些食物一起搭配?



  1、黄精米粥
  
  功效:补气益血、美容延寿,对体虚、气血不足有疗效。



  2、黄精枸杞汤
  
  功效:主治病后和术后身体虚弱、神经衰弱、贫血等症。



  3、黄精煨肘
  
  功效:补脾润肺。治脾胃虚弱,饮食不振,肺虚咳嗽,病后体虚。还具有显着养颜护肤功效。



  4、黄精炖母鸡
  
  功效:能补肝益气,润肺强身。对肺燥咳嗽、气血虚弱、智力衰退等有较好疗效。
 

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